以下是关于注意力的全部内容,持续更新。
活在当下是什么?不是只顾眼前,也不是每天保持开心。它更像一种注意力管理能力:知道自己此刻在哪里、正在经历什么、能做什么。把这个概念讲清楚,很多焦虑和误解会少一半。
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